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怀孕感冒为什么要多喝水

发布时间:2020-03-04 11:23:47 阅读: 来源:传动带厂家

怀孕感冒为什么要多喝水

怀孕感冒为什么要多喝水 怀孕感冒为什么要多喝水吃什么好?“感冒了?多喝点水吧,能好得快呢。”相信在生活中,当我们不小心伤风感冒时,总是会听到这样的建议。但澳大利亚的医学家们近日指出,这样的建议不见得正确,对于某些特定的呼吸道疾病来说,怀孕感冒为什么要多喝水。

怀孕感冒为什么要多喝水

水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染,这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水,你的尿液会保持较稀的浓度,从而减少感染的风险。

水还可以改善便秘,并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入,但怀孕期间你喝水越多,你身体中保存的水分越少。而且,喝足够的水能防止脱水,这在怀孕第三阶段尤为重要,因为脱水能引起宫缩,导致早产。

怀孕感冒为什么要多喝水

喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司,1盎司等于28.35克)。另外,每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。果汁也可记入你摄入的液体之中,但要记住,它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料,如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中,因为它们是利尿的它们使你的尿液增加,所以,你实际上丢失了水分。

如果你只是不喜欢水的味道,可试着在水中放一片柠檬或酸橙,或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水,你可以装满一个64盎司的水罐,争取在一天结束的时候把它喝完。

下次当你看见自来水的时候,停下来喝几口。每一滴水都有助于你健康怀孕。

谁应该阅读《怀孕感冒为什么要多喝水》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《怀孕感冒为什么要多喝水》是当代的热点话题,

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